تعرف على فوائد "النعناع" الصحية والنفسية

يعتبر النعناع من أفضل النباتات التي يمكن أن تجتمع فيه الكثير من الفوائد، فهو مفيد في جميع الحالات ومنعش ومهديء وله الكثير من الفوائد الجمالية والصحية والنفسية وغيرها.

ومن جانبه أكد الدكتور محمد عبد الفتاح الطبيب المقيم بمستشفى أبو الريش الجامعي، أن النعناع من أفضل النباتات التي حباها الله للإنسان كي يستفيد من فوائدها الجمة، ويفضل تناول النعناع إما عن طريق إضافته للأطعمة المختلفة في نهاية الطهي لكي يحتفظ براحته ولونه الأخضر الزاهي وكي يحتفظ بفيتامينات وعناصره وفاعليته، ولا يفضل تقطيعه إلى قطع صغيرة كي لا يفقد عناصره المفيدة، أو ينقع في ماء مغلي لعدة دقائق ويضاف إليه العسل أو السكر ويشرب لكي ينقي الأمعاء ويهدئها ويحافظ على القولون، وينظف البطن ويهديء من آلامها.

ونصح الطبيب بضرورة إدخال هذا النبات في جميع مناحي الحياة، لأنه يعطي رائحة منعشه ومنقيه للمكان، وذا وضع في المطبخ كان خيرا من روائح الطعام النفاذة الأخرى، ذلك يفضل تناوله أخضرا ومضغه فهو يفيد الأسنان والجهاز التنفسي والأمعاء، ويهديء الذهن.

لأننا نؤمن بالحياة.. نحن هنا

في شبكة أضواء الإخبارية، ندرك أن الخبر ليس مجرد حروف، بل هو نبضٌ وإنسان. من قلب التحدي في غزة، نسعى لصناعة غدٍ مشرق يمتد ضياؤه إلى العالم أجمع. رسالتنا هي بث الأمل ونشر الحقيقة، لنرسم معاً ملامح فجرٍ جديد يليق بطموحاتنا العظيمة.