تمارين الطول التب أثبتت كفائتها بنسبة أعلى من العلاجات في حالات كتير من حالات قصر القامة

تمارين الطول أعزائنا المتابعين ، و الي أثبتت كفائتها بنسبة أعلى من العلاجات في حالات كتير من حالات قصر القامة 💪💪💪💪

عيادة الدكتور عدنان عبد العزيز الوحيدي للأطفال
‏٥‏ ساعات ·
العقل السليم في الجسم السليم 💪
فيديو يعرض مجموعة من التمارين التي تعمل على رفع جهد القلب ، الأمر الذي يفجر ضخ الدم داخل الجسم مما يساعد على زيادة قدرة الجسم على النمو الطولي ، و على مقاومة العدوى و تدعيم المناعة ، و تحفيز الإدراك العقلي و الجانب النفسي ، و تحسين البنية الجسدية و تخفيض نسبة الدهون و السمنة المفرطة ، و يعمل أيضاً على زيادة معدلات الأيض وتحسين النوم و النشاط .
● ينصح بممارسة هذه الرياضة يومياً بمعدل 20 حتى 30 دقيقة يومياً ، و ينصح بالبدء بالتدريج بزيادة مدة التمرين و اختيار أوقات بعيدة عن أوقات الطعام.
● يمنع ممارسة هذه الأنواع من الرياضة عن الأطفال أقل من 12 سنة و مرضى القلب و أمراض الجهاز التنفسي المزمنة و معظم الأمراض المزمنة إلا باستشارة طبية من طبيبك المطلع على حالتك.
#عيادة_الدكتور_عدنان_عبدالعزيز_الوحيدي_للأطفال

لأننا نؤمن بالحياة.. نحن هنا

في شبكة أضواء الإخبارية، ندرك أن الخبر ليس مجرد حروف، بل هو نبضٌ وإنسان. من قلب التحدي في غزة، نسعى لصناعة غدٍ مشرق يمتد ضياؤه إلى العالم أجمع. رسالتنا هي بث الأمل ونشر الحقيقة، لنرسم معاً ملامح فجرٍ جديد يليق بطموحاتنا العظيمة.