تمارين الطول أعزائنا المتابعين ، و الي أثبتت كفائتها بنسبة أعلى من العلاجات في حالات كتير من حالات قصر القامة 💪💪💪💪
عيادة الدكتور عدنان عبد العزيز الوحيدي للأطفال
٥ ساعات ·
العقل السليم في الجسم السليم 💪
فيديو يعرض مجموعة من التمارين التي تعمل على رفع جهد القلب ، الأمر الذي يفجر ضخ الدم داخل الجسم مما يساعد على زيادة قدرة الجسم على النمو الطولي ، و على مقاومة العدوى و تدعيم المناعة ، و تحفيز الإدراك العقلي و الجانب النفسي ، و تحسين البنية الجسدية و تخفيض نسبة الدهون و السمنة المفرطة ، و يعمل أيضاً على زيادة معدلات الأيض وتحسين النوم و النشاط .
● ينصح بممارسة هذه الرياضة يومياً بمعدل 20 حتى 30 دقيقة يومياً ، و ينصح بالبدء بالتدريج بزيادة مدة التمرين و اختيار أوقات بعيدة عن أوقات الطعام.
● يمنع ممارسة هذه الأنواع من الرياضة عن الأطفال أقل من 12 سنة و مرضى القلب و أمراض الجهاز التنفسي المزمنة و معظم الأمراض المزمنة إلا باستشارة طبية من طبيبك المطلع على حالتك.
#عيادة_الدكتور_عدنان_عبدالعزيز_الوحيدي_للأطفال
عيادة الدكتور عدنان عبد العزيز الوحيدي للأطفال
٥ ساعات ·
العقل السليم في الجسم السليم 💪
فيديو يعرض مجموعة من التمارين التي تعمل على رفع جهد القلب ، الأمر الذي يفجر ضخ الدم داخل الجسم مما يساعد على زيادة قدرة الجسم على النمو الطولي ، و على مقاومة العدوى و تدعيم المناعة ، و تحفيز الإدراك العقلي و الجانب النفسي ، و تحسين البنية الجسدية و تخفيض نسبة الدهون و السمنة المفرطة ، و يعمل أيضاً على زيادة معدلات الأيض وتحسين النوم و النشاط .
● ينصح بممارسة هذه الرياضة يومياً بمعدل 20 حتى 30 دقيقة يومياً ، و ينصح بالبدء بالتدريج بزيادة مدة التمرين و اختيار أوقات بعيدة عن أوقات الطعام.
● يمنع ممارسة هذه الأنواع من الرياضة عن الأطفال أقل من 12 سنة و مرضى القلب و أمراض الجهاز التنفسي المزمنة و معظم الأمراض المزمنة إلا باستشارة طبية من طبيبك المطلع على حالتك.
#عيادة_الدكتور_عدنان_عبدالعزيز_الوحيدي_للأطفال